Чому мої груди тягнуть і болять?
Хоча дискомфорт або біль можуть викликати занепокоєння, причиною стиснення не завжди є невідкладна медична допомога серця. Натомість герметичність може виникнути через астма, кислотний рефлюкс, тривога або м'язове напруження. Якщо причина не пов’язана із серцем, дискомфорт часто зникає сам по собі.26 квітня 2024 р.
- Пийте рідину: це розріджує слиз. …
- Використовуйте зволожувач повітря або прийміть гарячий душ: пара може допомогти усунути закладеність. …
- Прийміть протинабряковий засіб: ці безрецептурні препарати допомагають розщепити слиз і усунути закладеність. …
- Використовуйте парові розтирання для грудей/горла: більшість засобів для розтирання містять інгредієнт на основі ментолу, який може допомогти вам зменшити відчуття закладеності.
Клінічно причиною номер один для напруження грудних м’язів є жорстка верхня частина спини. Крім того, ця жорсткість верхньої частини спини часто є наслідком не ідеальної пози шиї, плечей і верхньої частини спини. Чим більше ми сутулимося, тим більше ці області повинні реагувати на постійне гравітаційне тяжіння.
Існує багато можливих причин відчуття тяжкості в грудях. Це може статися через стани психічного здоров'я, такі як тривога або депресія. Інші можливі причини включають ГЕРХ, перикардит, стенокардію, пневмонію, колапс легені, рестохондрит і жовчні камені.
Зателефонуйте за номером 911 або місцевим номером екстреної допомоги, якщо:
- У вас раптове здавлення, здавлення, стискання або тиск у грудях.
- Біль поширюється (іррадіює) на щелепу, ліву руку або між лопатками.
- У вас нудота, запаморочення, пітливість, прискорене серцебиття або задишка.
Ці домашні засоби можуть допомогти:
- Пийте багато рідини, щоб залишатися гідратованим. Спробуйте гарячий чай або воду з медом і лимоном, щоб заспокоїти подразнені дихальні шляхи.
- Посмоктайте таблетки від кашлю або тверді цукерки. Розсмоктування твердої пастилки сприяє виробленню слини, яка заспокоює горло. …
- Візьміть ложку меду. …
- Використовуйте зволожувач повітря.
